Здравствуйте, дорогие друзья с вами ваш семейный психолог голову и сегодня мы познакомимся с вами с мандалами
мандала это символ гармонии и целостности мира
мандала появились в индии и стали помогать монахам уравновешивать взаимосвязи духовного и материального мира
их использовали в шаманизме целью исцеления людей от различных недугов а также для кузова дух для восстановления естественной гармонии и баланса человека который более оглянувшись вокруг мандала можно увидеть везде круглая форма солнца это символ сравнивают зарождением новой жизни зачатием и развитием плода в утробе матери
монахи в храмах использовали мандалы для практик она служила зрительной помощью при медитации
для вашего удобства под этим видео вы найдёте ссылки на медитации с мандалами для каждой сферы вашей жизни
здоровья успехов
финансового благополучия
развитие творчества при многих других
швейцарский психолог карл густав юнг
обратил свое внимание на мандалу
заметила что с ее помощью можно
отслеживать свое психическое состояние
менять его
[музыка]
он адаптировал мандалы для современной
психологии считаю что модала это
проекция самости внутренними человека
его идентичность
[музыка]
и сегодня мы проведем с вами практику
работать давай
это уникальный способ обрести гармонию с
природой и самим собой
приблизьте исполнение желаний путем
самопрограммирование
убедитесь что никто не проверит
медитацию подходящий момент
создайте намерение
цвет которого хотите осуществить
напишите на листе бумаги
если это касается финансовой сферы то не
пишите мне ни приходят к брюнетку самых
разных из .
[музыка]
если это касается здоровья
напишите я советую
нет
или же просто напишите свое желание как
не если страна уже исполнилось
[музыка]
примите удобную позу
мышцы расслаблены
сознание отключено от суеты и проблем
установить и перед глазами
изображение мандалы
смотрите на него не отвлекаясь и не
напрягая зрение
[музыка]
для полного расслабления и отключение
логического мышления нужно
сконцентрировать взгляд на центр
изображения до тех пор пока мысленные
диалоги левого полушария не начнут
отступать
оставляя место спокойствия
[музыка]
это может занять больше пяти минут но со
временем расслабление будет приходить
гораздо быстрее
[музыка]
как только глаза
[музыка]
становится по центральной точке
задержите дыхание
расфокусировать взгляд
[музыка]
несколько раз глубоко вдохните и
выдохните и
[музыка]
плавно вы видите из транса
[музыка]
в конце медитации от души поблагодарить
мандалу за исполнение своего желания
для вашего удобства под этим видео вы
найдёте ссылки на медитации с мандалами
для каждой сферы вашей жизни
здоровья успеха финансового благополучия
развитие творчества и многих других
подписывайтесь на мой канал и узнавайте
о новых эффективных методах и практиках
с вами ваш семейный психолог кулешова